Grönsakssmoothies

Spara
Grönsakssmoothies barn

Ett enkelt sätt att få barnen att äta grönsaker är att servera dem i en smoothie. Här tipsar vi om två supergoda och näringsrika smoothies.

Allergener:
  • Mjölk
Elin Oresten

Recept av

Elin Oresten

Rekommenderad produkt

Stor mugg med sugrör - Light sand

Vår stora mugg med sugrör är utformad för att servera exempelvis härliga smoothies i och rymmer hela 2,5 dl vilket gör den till en perfekt mugg även för lite större barn. Sugrörsmuggen kommer med ett böjt sugrör med stoppfunkti...
 
stor mugg light sand knatteplock

Stor mugg med sugrör - Light sand

219,00 kr

Stor mugg med sugrör Kantteplock
stor mugg dusty green knatteplock
stor mugg light sand knatteplock
stor mugg med sugror soft terracotta

Ingredienser

Morot/banan/aprikos

  • 2 st små morötter
  • 2 st torkade aprikoser (se till att de inte är för hårda, då kan de behöva blötläggas lite innan)
  • ½ st banan
  • 1 liten nypa kanel
  • 3 dl havremjölk/komjölk/kokosmjölk

Avokado/mango/ärta

  • 1/2 st mogen avokado
  • 2 dl hackad mango (fryst eller färsk)
  • 1 dl gröna ärtor
  • 3 dl havremjölk/komjölk/kokosmjölk
  • Vill du göra smoothien extra krämig kan du addera en halv banan.

Perfekt mugg till servering

Gör så här

1.
HEAD:Morot/banan/aprikos
2.
Skala och skär morötterna i mindre bitar. Koka tills de blivit mjuka. Låt svalna.
3.
Mixa sedan alla ingredienser till en slät smoothie. Späd eventuellt med mer mjölk eller vatten till önskad konsistens.
4.
Servera!
5.
HEAD:Avokado/mango/ärta
6.
Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Späd eventuellt med mer mjölk eller vatten till önskad konsistens.
7.
Servera!

Testa liknande recept

Kommentera

Laddar kommentarer...