Serveringar
1 stor eller två små portioner
Författare:
Elin Oresten
Hirs är fullpackat med näring och perfekt för små. Det innehåller mineralerna järn, magnesium, kalium och zink. Även vitaminerna B1, B2, B3 och B6. Alla viktiga näringsämnen för barns hälsa och utveckling! Dessutom är det naturligt glutenfritt, så det är ju perfekt för er med barn som har celiaki.
Allergener:
⚠️Inga vanliga allergener
Ingredienser
- 2 msk hirsmannagryn
- 2,5 dl havremjölk eller komjölk
- 0,5 tsk kardemumma (valfritt)
- 1 msk rapsolja (valfritt, för extra fett)
Gör såhär:
- Lägg mannagryn, mjölk och kardemumma i en kastrull. Låt koka under omrörning tills gröten tjocknat något, ca 5 minuter.
- Ta bort från plattan. Rör eventuellt i rapsolja och låt gröten svalna något, då kommer den stelna mer.
- Servera med tex aprikos eller plommonpuré.
Äts direkt.
Recept notering
Åldersanpassning:
👶Passar från 6 månader och uppåt