VÄLKOMMEN TILL BLOGGEN
Här hittar du tips, råd och fakta kring barn och mat, och specifikt kring plockmat. Allt är skrivet av vår grundare Elin Oresten som även är lic.kostrådgivare.
Den stora guiden till plockmat och BLW
Dags att börja introducera mat? Här går vi igenom vad plockmat och BLW är, steg för steg hur du börjar, tecken på att ditt barn är redo och tips på bra mat att börja med.
Muffins för barn: Smidigt, gott och greppvänligt
Muffins är perfekt plockmat för barn och bebisar. De är enkla att baka, kan göras både söta, matiga och passar bra att frysa in.
Kan upprepning hjälpa bebisar att lära sig uppskatta smaker?
Visste du att barn kan behöva exponeras för en smak upp till 10-15 gånger innan de uppskattar den? Ett barns smak kan helt enkelt förändras...
Hur ser en normal barnportion ut?
Undrar du också hur mycket ditt barn egentligen borde äta? Du är inte ensam! Många föräldrar känner osäkerhet kring portioner och matintag.
6 anledningar till att äta samma mat hela familjen
Att samlas kring matbordet och äta tillsammans är mer än bara ett sätt att stilla hunger. Genom att äta samma mat, oavsett ålder, skapas en...
Köpt barngröt vs hemmagjord gröt – hur kan du göra lika järnrik gröt hemma?
Kan du göra hemmagjord gröt som är lika näringsrik som den du köper i butiken? Svaret är ja! Många köper den färdiga gröten för att...
Mjölsorter: tips och favoriter för barn och bebisar
Vilket mjöl är bäst för ditt barn? Ta del av olika mjölsorters fördelar och hur du kan använda dem i matlagning och bakning för barn...
Kväljning och att sätta i halsen - vikten av att förstå skillnaden
Blir du nervös när ditt barn kväljer? Att se sitt barn kvälja under måltiden kan kännas obehagligt som förälder. Men att kvälja är en naturlig...
Det stora glassinlägget – allt om glass för barn
Glass är ofta en favoritfika för både barn och vuxna, men visste du att hemmagjord glass även kan vara ett näringsrikt och roligt mellanmål för...
Vilken fettkälla är bra för barn?
Fett är ett omtalat ämne. Det råder mycket åsikter men framför allt förvirring hos många föräldrar. Barndietist Madelene Lööw reder ut hur man kan tänka...
Elins historia
Därför startade jag Knatteplock