Köttfärssås med rotfrukter
Av Elin Oresten
Blåbärschiapudding
Spara
Den här chiapuddingen med blåbär är verkligen 10/10.
Otrolig smak och såååååå krämig! Dessutom full av bra näring så det är en toppenbra start på dagen för både barn och vuxna.
Perfekt att food-preppa så har ni frukosten eller mellisen klar i kylen när det är dags att äta.
Allergener:
- Cashew
- Mjölk
Rekommenderad produkt
Barnskål med sugpropp - Dusty green
Skålen har en lagom djup form för att servera både soppor, yoghurt och fastare konsistenser som pasta och ris i. Den lilla innerkanten hjälper barnet att få upp en fylld sked utan en massa spill. Skålen sitter fast med en sugpr...
Ingredienser
- 1 dl blåbär (färska eller halvtinade frysta)
- 1 dl valfri mjölkdryck (vi gillar havredryck till detta)
- 1 msk cashewsmör (kan uteslutas)
- 2 dl naturell yoghurt (kan bytas till kokosmjölk)
- 1 tsk citronsaft eller 1 krm vaniljpulver (framhäver blåbärssmaken)
- 2 färska urkärnade dadlar (kan uteslutas)
- 3 msk chiafrön
- Tips! För extra järn - tillsätt 2-3 msk mixade pumpakärnor eller 2 tsk mixat palttunnbröd.
Produkter till servering
Gör så här
1.
Mixa alla ingredienser utom chiafröna. Rör sedan i dem i blandningen.
2.
Låt chiapuddingen stelna i kylen i minst 2 timmar (eller över natten), rör gärna runt efter 20 minuter.
3.
Späd eventuellt med mer mjölk vid servering till önskad konsistens. Servera som den är eller med något annat!
Upptäck våra äta & dricka
SE ALLATesta liknande recept
Av Elin Oresten
Fluffiga apelsinmuffins med aprikos
Av Elin Oresten
Pizzapiroger
Av Elin Oresten
Blåbär- och kokossmoothie med lime
Av Elin Oresten
Äppelpannkakor
Av Elin Oresten
Jordnötshavrebitar med choklad
Av Elin Oresten
Receptverktyg
Smarta funktioner när du lagar receptet.
Kommentera
Laddar kommentarer...