Overnight oat - äppelpaj

Spara
Overnight oat - äppelpaj

Godaste frukosten måste ändå vara overnight oats med smak av äppelpaj. Så smidig att förbereda också för riktigt snabba frukostar, gör gärna flera batcher så räcker det flera dagar.

Elin Oresten

Recept av

Elin Oresten

Ingredienser

  • 1 äpple
  • 1 dl naturell fet yoghurt
  • 1,5 dl havremjölk
  • 1 dl havregryn
  • 2 tsk chiafrön
  • 0,5 tsk kanel
  • 1 krm vaniljpulver
  • Vill du göra gröten mer järnrik, tillsätt antingen 0,5 dl mixade pumpakärnor eller 2 tsk mixat/mortlat palttunnbröd.

Gör så här

1.
Skölj och riv äpplet grovt. Lägg det i en matlåda eller annan behållare.
2.
Blanda i övriga ingredienser.
3.
Ställ i gröten i kylen för att stelna, minst 1 timme, men gärna över natten.
4.
Servera! Extra gott och näringsrikt med en klick nötsmör på🥜

Testa liknande recept

Kommentera

Laddar kommentarer...