Författare:
Elin Oresten
Den här smoothien är så himla god, både krämig och smakrik. En rejäl bonus är också att den är sprängfylld med näring och härlig färg.
Ingredienser
- 1,5 dl hackad fryst mango
0,5 st banan
ca 2 nävar babyspenat (eller 1 dl gröna ärtor till barn under 1 år)
0,5 dl solroskärnor eller pumpafrön
0,5 tsk vaniljpulver (valfritt)
2 dl havremjölk eller kokosmjölk
vatten/mer mjölk till önskad konsistens (ska den serveras i skål är det lättare och godare med en tjock konsistens. Ska den serveras i flaska så är det bättre med en lösare konsistens.)
-
Vattenflaska med sugrör - Dandelions
-
Djup skål med sugpropp - sand
Produkter vi har använt
Gör såhär:
- Mixa ihop alla ingredienser till en slät och krämig smoothie.
Servera i en skål med valfri topping eller häll i smoothien i en sugrörsflaska.
Recept notering
Åldersrekommendation:
👶 Passar barn över 1 år, byter man ut spenaten till gröna ärtor så går den bra från 6 månader
Här på Knatteplock's instagram hittar du även en video på receptet.