3 favoritrecept med Aito havredryck

Spara
3 favoritrecept med havredryck

Havredryck är bra för de som inte tål mjölkprotein eller för de som av andra anledningar inte äter mjölkprodukter och mjölk. Det är dessutom väldigt gott och berikad havredryck är även näringsrik. Havredryck passar alla, oavsett allergi eller inte.
Nedan recept med havredryck fungerar toppen som både frukost och mellanmål. Den varma chokladen kan dock behöva paras med något annat för att skapa en mer stadig frukost, men fungerar fint som ett mellanmål.
Tänk på att alltid välja en berikad havredryck, gärna en sort som är berikad med D-vitamin, vitamin B12, riboflavin, jod och kalcium. Det står alltid på förpackningen om den är berikad. Vi älskar Fazers havredryck Aito Plus då den är berikad och har ett bra innehåll för övrigt.
Detta inlägg är ett betalt samarbete med Fazer Aito havredryck. Läs mer om Aito havredryck här.

Elin Oresten

Recept av

Elin Oresten

Ingredienser

Scramble havrepannkaka (till ca 1-2 barnportioner)

  • 1 ägg
  • 1 dl havremjöl
  • 1,5 dl Aito havredryck
  • 2 msk äppelmos (kan bytas till en halv mosad banan)
  • 0,5 tsk kanel (valfritt)
  • Smör/rapsolja till stekning

Järnrik varm choklad (till ca 1-2 portioner)

  • 3 dl Aito havredryck
  • 2 färska urkärnade dadlar
  • 0,5-1 msk kakao (beroende på smak)
  • 1 msk mixade pumpakärnor (eller ca 2 msk omixade om du mixar dem rakt i mixern)

Overnight oats (till ca 3-4 barnportioner)

  • 2 dl havregryn
  • 2,5 dl Aito havredryck
  • 1 dl äppelmos, gärna osötat
  • 2 msk chiafrön
  • 0,75 dl mixade pumpakärnor eller 1 msk mixat palttunnbröd (tillför järn)
  • Exempel på smaksättning: 1 litet rivet äpple + 0,5 tsk ceylonkanel

Gör så här

1.
HEAD:Scramble havrepannkaka
2.
Blanda ihop alla ingredienser till en smet.
3.
Häll ner smeten i en panna med smör och/eller rapsolja.
4.
Låt smeten steka lite och stelna. Börja sedan hacka upp den i kletiga bitar.
5.
Stek på medelvärme tills bitarna stelnat och fått lite färg, ca 3-5 minuter. Det gör inget om bitarna är ganska kladdiga när du tar bort stekpannan från spisen, de stelnar när de svalnar.
6.
Servera!
7.
HEAD:Järnrik varm choklad
8.
Mixa ihop alla ingredienser.
9.
Hetta upp dem i en kastrull under omrörning.
10.
Servera!
11.
HEAD:Overnight oats
12.
Blanda ihop alla ingredienser i en behållare/matlåda.
13.
Låt gröten stå i kylen i minst 1 timma, gärna över natten.
14.
Servera!

Upptäck våra sugrörsflaskor och lock

SE ALLA
 
sugrörsflaska för barn

Isolerad sugrörsflaska - Fig garden

299,00 kr

isolerad sugrörsflaska till barn
isolerad vattenflaska för barn
vattenflaska för barn
sugrörsflaska för barn
 
isolerad sugrörsflaska till barn

Isolerad sugrörsflaska - Blueberry forest

299,00 kr

isolerad sugrörsflaska till barn
isolerad vattenflaska för barn
vattenflaska för barn
sugrörsflaska för barn
 
isolerad vattenflaska för barn

Isolerad sugrörsflaska - Raspberry field

299,00 kr

isolerad sugrörsflaska till barn
isolerad vattenflaska för barn
vattenflaska för barn
sugrörsflaska för barn
 
vattenflaska för barn

Isolerad sugrörsflaska - Wildflower blossom

299,00 kr

isolerad sugrörsflaska till barn
isolerad vattenflaska för barn
vattenflaska för barn
sugrörsflaska för barn

Testa liknande recept

Kommentera

Laddar kommentarer...