Kategori
Frukost/mellis
Serveringar
ca 1-2 portioner
Författare:
Elin Oresten
Allergener:
⚠️ Spår av gluten
⚠️ Nötter
⚠️ Mjölk
Finns ju nästan ingen snabbare frukost än smoothie?
Detta är en mättande smoothie med smak av äpple och kanel, som en flytande äppelpaj.
Frys in äpplet i bitar för en extra läskande smoothie!
Ingredienser
1 äpple
0,5 tsk kanel
1 dl naturell yoghurt (t.ex. grekisk yoghurt)
1-2 dl valfri mjölksort (jag gillar havredryck i denna smoothie)
0,5 dl havregryn
2 urkärnade färska dadlar
1 msk mandelsmör (eller annat valfritt nötsmör, kan också uteslutas)
-
Mugg med sugrör
-
Stor mugg med sugrör
Produkter till servering
Gör såhär:
Skär äpplet i bitar.
Lägg alla ingredienser i en mixer.
Mixa slätt och späd eventuellt med mer mjölk till önskad konsistens.
Recept notering
Åldersanpassning:
👶 Passar från 6 månader.
Här på Knatteplocks instagram hittar du en video på receptet!