Författare:
Elin Oresten
Overnight oats är smidigt att förbereda kvällen innan. Perfekt att kunna ta ut frukosten ur kylen på morgonen, utan att behöva göra något mer. Snabbt och smidigt.
Denna gröt är så god och krämig. Om ni och era barn gillar apelsin så är detta något för er!
Allergener:
⚠️Gluten (spår av)
Ingredienser
- 2 dl havregryn
2.5 msk chiafrön
3 msk riven kokos
3 dl kokosmjölk
1-2 ekologiska apelsiner
-
Hjärtskål - Ochre
-
Barnsked i Bambuträ
Produkter vi har använt
Gör såhär:
Blanda havregryn, chiafrön, riven kokos och kokosmjölk i en skål eller behållare.
Riv skalet på en apelsin och rör i den i blandningen. Pressa sedan saften från apelsinen och blanda i.
Låt gröten stå i kylen i minst 2 timmar för att tjocka till sig.
Späd eventuellt med mer apelsinjuice eller vatten till önskad konsistens när den är klar. Toppa gärna gröten med uppskuren apelsin och riven kokos.
Recept notering
Åldersanpassning:
👶Passar från 6 månader
