Smoothie med smak av nektarin och jordgubb

Nektarin- och jordgubbssmoothie

Rated 5.0 stars by 1 users

Frukost/Mellis

1-2

Elin Oresten

Allergener:

⚠️ Nöt/frö (beroende på val av nötsmör)

⚠️ Mjölk (välj havremjölk för att undvika)

Boosta smoothien med ännu mer näring i form av valfritt nötsmör och hampafrön. Hampafrön är fullt med protein, bra fetter och mineraler (bl.a. järn).

Skölj och skär nektarinen i mindre bitar.
Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare. Mixa till en slät smoothie.
Späd eventuellt med mer mjölk beroende på önskad konsistens.
Servera i en mugg med sugrör eller i en skål med någon god topping.
Kan sparas i kylen en dag, dock kan bananen göra den lite brunare i färgen efter några timmar.

Åldersanpassning:

👶 Passar från 6 månader

Näring (utvalda delar)

💪 Protein från mjölk och hampafrö

💪 Kolhydrater från mjölk, nektarin och jordgubb

💪 Fett från nötsmör och hampafrö

💪 Järn från nötsmör och hampafrö

💪 Vitamin C från nektarin och jordgubb