Matiga muffins
Av Elin Oresten
Järnrika äppelbars
Spara
Äppelbars som är perfekta att ta med sig på språng eller ha hemma som snabb mellis.
Allergener:
- Spår av gluten
Tid: 25 min
Rekommenderad produkt
Silikonform för grötpinnar - Light pistachio
Grötpinnar är perfekta både som mellanmål och frukost för bebisar. Den mjuka konsistensen och avlånga formen gör att grötpinnar lämpar sig bra som ett första steg för att introducera fast föda. De är enkla att greppa om och hål...
Ingredienser
- 3 dl havregryn
- 1 st stort äpple
- 1,5 dl russin
- 0,5 dl pumpakärnor
- 0,5 dl rapsolja
- 1,5 tsk kardemumma eller 2 tsk ceylonkanel
*Antal satser beroende på bakform:
- 1,5 sats till grötpinneform
- 1 sats till en glasmatlåda (klädd i bakplåtspapper)
- 2 satser till en ugnsform på ca 20x25 cm (klädd i bakplåtspapper)
Produkter vi har använt
Gör så här
1.
Sätt ugnen på 180 grader.
2.
Skala och riv äpplet grovt.
3.
Mixa ihop alla ingredienser i en matberedare eller med en stark stavmixer tills det blir en jämn och tjock smet.
4.
Tryck ned smeten i en lämplig silikonform eller i en större form klädd i bakplåtspapper.
5.
Tillaga barsen i ugnen i ca 25 minuter.
6.
Ta ut ur ugnen och låt svalna innan du skär kakan i långa bars.
7.
Förvara i en tät matlåda eller burk i kylen eller i torrt/svalt.
Upptäck våra bakformar
SE ALLATesta liknande recept
Av Elin Oresten
Hallon- och färskostbullar
Av Elin Oresten
Mjuka äppelpinnar
Av Elin Oresten
Pannkakor med extra näring
Av Elin Oresten
Bakad blåbärsgröt i mikron
Av Elin Oresten
Saftiga broccolibullar med ost
Av Elin Oresten
Receptverktyg
Smarta funktioner när du lagar receptet.
Kommentera
Laddar kommentarer...