Goda och näringsrika semlor för barn (och vuxna)

Semlor till små barn

Vanliga frågor om semlor och barn

Kan bebisar äta semlor?
Ja, semlor fungerar även för bebisar när de bakas med mer näringsrika ingredienser. Konsistensen är mjuk och passar bra som en del av matutforskandet. För de minsta kan det vara enklast att plocka isär semlan och servera brödet i avlånga bitar, gärna med lite mandelmassa på.

Kan bebisar äta mandelmassa?
Bäst är såklart att göra din egen mandelmassa av mandelmjöl. Mandelmjöl är väldigt näringsrikt (bland annat rikt på järn) så det blir ett bra näringstillskott i semlan.

Hur ska man tänka kring grädde till bebisar?

Bebisar kan äta grädden på semlan, gärna i mindre mängd. Låt brödet och mandelmassan vara i fokus. Att barnet äter grädde på fettisdagen är inget som behöver få så stort utrymme – det är den dagliga maten och helheten över tid som spelar roll.

Tips: baka tillsammans!

Semlor är perfekta att baka tillsammans med barnen. Låt dem vara med och mäta, röra och hälla i smeten. Det blir en rolig och lärorik stund i köket, och barnen får känna sig delaktiga i skapandet av sitt eget mellanmål/fika.