Blåbär- och kokossmoothie med lime
Av Elin Oresten
Grönsakssmoothies
Spara
Ett enkelt sätt att få barnen att äta grönsaker är att servera dem i en smoothie. Här tipsar vi om två supergoda och näringsrika smoothies.
Allergener:
- Mjölk
Rekommenderad produkt
Stor mugg med sugrör - Light sand
Our large mug with a straw is designed to serve delicious smoothies, for example, and holds a full 2.5 dl, making it a perfect mug even for slightly older children. Straw mThe mug comes with a bent straw with a stop function th...
Ingredienser
Morot/banan/aprikos
- 2 st små morötter
- 2 st torkade aprikoser (se till att de inte är för hårda, då kan de behöva blötläggas lite innan)
- ½ st banan
- 1 liten nypa kanel
- 3 dl havremjölk/komjölk/kokosmjölk
Avokado/mango/ärta
- 1/2 st mogen avokado
- 2 dl hackad mango (fryst eller färsk)
- 1 dl gröna ärtor
- 3 dl havremjölk/komjölk/kokosmjölk
- Vill du göra smoothien extra krämig kan du addera en halv banan.
Perfekt mugg till servering
- Stor mugg med sugrör
- Liten mugg med sugrör
Gör så här
1.
HEAD:Morot/banan/aprikos
2.
Skala och skär morötterna i mindre bitar. Koka tills de blivit mjuka. Låt svalna.
3.
Mixa sedan alla ingredienser till en slät smoothie. Späd eventuellt med mer mjölk eller vatten till önskad konsistens.
4.
Servera!
5.
HEAD:Avokado/mango/ärta
6.
Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Späd eventuellt med mer mjölk eller vatten till önskad konsistens.
7.
Servera!
Upptäck våra straw bottles
SE ALLATesta liknande recept
Av Elin Oresten
Äppelpannkakor
Av Elin Oresten
Frukostbars
Av Elin Oresten
Kall jordgubbsgröt
Av Elin Oresten
Krämig mangochiapudding
Av Elin Oresten
Bananbröd med hallon
Av Elin Oresten
Receptverktyg
Smarta funktioner när du lagar receptet.
Kommentera
Laddar kommentarer...