Blåbär- och kokossmoothie med lime
Av Elin Oresten
Smoothie för immunförsvaret
Save
Nu är vi ju i de älskade tiderna för förkylning och andra härliga sjukdomar… När näsan börjar bli snuvig så gillar jag att göra en stärkande smoothie med syfte att boosta immunförsvaret. Med tre grymma ingredienser - gurkmeja, ingefära och mango (vitamin C).
Gurkmeja har en bevisad effekt mot inflammation bland annat, och sägs även kunna vara antibakteriellt. Ingefära och vitamin C sägs också kunna stärka immunförsvaret men det är inte lika vetenskapligt bevisat tyvärr. Men jag tänker att man kan testa det man vill oavsett hur stark bevisbördan är.
Detta är dessutom en riktigt fräsch och god smoothie med massa näring.
Ingredients
- 2 dl hackad mango
- 0,5 st banan (valfritt, ger mer krämighet)
- 1 tsk riven ingefära
- 0,5 tsk gurkmeja
- 3 msk havregryn
- 3 dl havremjölk / komjölk
Produkter vi har använt
- Isolerad sugrörsflaska
Do like this
1.
Mixa ihop alla ingredienser till en slät smoothie. Servera!
Discover our straw bottles
SEE ALLTry similar recipes
Av Elin Oresten
Äppelpannkakor
Av Elin Oresten
Frukostbars
Av Elin Oresten
Kall jordgubbsgröt
Av Elin Oresten
Krämig mangochiapudding
Av Elin Oresten
Bananbröd med hallon
Av Elin Oresten
Recipe tool
Smart features when you cook the recipe.
Comment
Loading comments...