Lär ditt barn att äta självständigt med sked

Så lär du ditt barn att äta med sked

Att lära barn äta självständigt med sked har många fördelar. Det underlättar för barnet att hantera mat med lösare konsistens, samtidigt som det stärker deras finmotorik och muskelminne. I detta inlägg delar vi användbara tips och knep för att göra skedätning enklare och roligare för ditt barn.

Självständigt skedätande bebis

Därför ska du börja öva med sked tidigt

Att introducera skeden för ditt barn från cirka 6 månaders ålder är ett utmärkt sätt att utveckla deras hand-till-mun-koordination och motoriska färdigheter. Det är ofta en lång process, de flesta barn lär sig äta effektivt med sked först de är runt 18 månader. Och vissa föredrar fortfarande att använda fingrarna vid den åldern. Kom ihåg att varje barn utvecklas i sin egen takt, så det finns ingen anledning att känna stress.

Steg för steg

  1. Börja med att räcka en förladdad sked i luften. 
  2. Håll skeden närmare och närmare brickan.
  3. Lägg skeden på brickan.
  4. Lägg den förladdad skeden i en skål med mat i.

Tips för att underlätta processen och göra övningen roligare

  • Sätt bebisen i knät på dig och ge förladdade skedar med skålen framför bebisen. Då ser inte bebisen dig (vilket minskar pressen) och allt fokus hamnar på maten.
  • Låt barnet ta initiativet genom att sträcka ut sin hand för att ta skeden.

  • Låt barnet suga på skeden för att främja motorisk utveckling och undvik att ta tillbaka skeden för snabbt.

  • Använd en relativt kort sked med ett brett handtag i början, exempelvis vår pre-spoon.

  • Jobba gärna med två skedar parallellt för att få upp lite fart. 

  • Börja med mat som fastnar lätt på skeden, tex en tjock gröt eller potatismos.

Produkter för självständigt skedätande

1. Pre-spoon

En pre-spoon är perfekt att använda för att börja öva upp barnets hand- till mun-kordinaton. Med små hål som enkelt fångar upp maten blir det en lekfull och givande övning för ditt barn. Övning som sedan underlättar övergången till en vanlig sked.

2. Greppvänlig sked

När det är dags att gå över till en riktig sked är det bra att börja med en mjuk, greppvänlig sked. En ergonomiskt utformad sked underlättar också uppskopning av mat, vilket minskar spill och främjar ett lustfyllt ätande. 

3. Barnsked

Nu är ditt barn redo för en vanlig barnsked. En sked i mindre storlek med handtag i silikon är toppen för extra bra grepp. 

Hur lång tid tar det att lära barn äta med sked?

Att lära barn äta med sked är en utvecklande resa där barnet bestämmer takten. Ta det lugnt, skapa en positiv miljö kring måltiden och använd rätt redskap för att underlätta processen. 


Elin Oresten Knatteplock

/Elin Oresten

Lic. kostrådgivare och grundare av Knatteplock.

← Äldre inlägg Nyare inlägg →

Därför startade jag Knatteplock

FÖRDELAR MED ATT ÄTA SAMMA MAT HELA FAMILJEN

Laga plockmat hemma

Barn älskar att härmas, genom att äta samma mat underlättar det lärandet och gör måltiden till en positiv upplevelse av gemenskap. Du som förälder behöver inte mata utan kan sitta bredvid och njuta av maten. 

Plockmat ger barn möjligheten att utforska en mängd olika texturer och konsistenser i egen takt. Det kan leda till en mer hälsosam relation till mat och en större matglädje. Genom att erbjuda olika konsistenser och smaker får barnet en bredare smakpalett, och chansen är större att matlusten fortsätter även under den naturligt kräsna perioden som brukar komma runt två år. Forskning visar att barn som introducerats för mer varierad kost från start äter mer varierat och mer grönsaker längre fram i livet. 

  • Främjar utforskande och självständighet vid måltiden.
  • Utvecklar tidiga tuggförmågor.
  • Förenklar familjemåltiden och stärker gemenskapen.

Varför plockmat?

grötpinnar bebis
Främjar utforskande och självständighet vid måltiden
Utvecklar tidiga tuggförmågor
Förenklar familjemåltiden och stärker gemenskapen

Marknadsledande på produkter för barns självständiga ätande

Uppmuntra matglädje genom att låta ditt barn utforska smaker och konsistenser själv. Starta matäventyret i dag - vi finns här för dig och ditt barn genom kladd, upptäckter och utmaningar.
 
nybörjarsked till bebis
Bäst- säljare
 
nybörjarsked till bebisar
Bäst- säljare
 
grötpinnar
 
smaknapp
Bäst- säljare

Vanliga frågor om plockmat

Plockmat är ett sätt att erbjuda mat på där bebisen/barnet äter själv antingen med händerna eller med sked.

Plockmat ger barn möjligheten att utforska en mängd olika texturer och konsistenser i sin egen takt, från en tidig ålder. Det kan leda till en mer hälsosam relation till mat och en större matglädje.

Se till att din bebis visar tecken på att vara redo för fast föda. Hen ska kunna sitta upprätt själv i stolen, kunna föra föremål till munnen själv och visa ett intresse för mat. Kanske sträcker sig bebisen mot din mat eller tittar fascinerat på din tallrik, då finns det troligtvis ett intresse!

Tänk på att erbjuda livsmedel som är hyfsat mjuka men lätta att greppa. Tex stavar av sötpotatis, stänger med skivbar leverpastej, kokt broccoli eller omelett/pannkaka i remsor. Även smörgåsrån med smör och/eller leverpastej är perfekt för att öva motorik. Hala livsmedel som är svåra att greppa kan man rulla i frön eller smörgåsrånkross. Exempelvis avokado eller banan. Men generellt sätt är det bra att erbjuda bebisen det som resten av familjen äter så ofta som det går.

Små bebisar har inget pincettgrepp så det är stora bitar som gäller i början. Bitarna ska vara längre än deras handflata eftersom små bebisar (6 mån) ofta inte kan öppna handflatan på begäran. Det kan kännas läskigt men det är faktiskt mer säkert med större bitar än mindre bitar när det är en liten bebis! Tar de för stora tuggor så spottar dem ut det igen.

Läs mer här.

Många är oroliga för hur deras barn ska kunna tugga plockmat utan tänder. Den goda nyheten är att det går jättebra. Små barn bearbetar maten med tungan, gommen och de tandlösa käkarna.

Barn får kindtänder först när de är lite äldre (över 1 år) och att vänta med att introducera matbitar tills dess kan ge negativa konsekvenser för barnets ätutveckling.

Barn lär sig inte tugga när det äter puré, de lär sig tugga genom att öva på att tugga olika konsistenser i munnen.

Läs mer här.