varför ska yngre bebisar ha större matbitar än äldre?

Varför ska yngre bebisar ha större matbitar än äldre?

Varför ska små barn ha större bitar?

Det kan tyckas märkligt att en liten bebis ska ha större matbitar än en äldre. Men det är nämligen så att deras handgrepp spelar roll för hur maten bör serveras.
 
Genom att anpassa maten så kan man minska risken för att sätta i halsen och göra så att mer mat hamnar i magen.


Palmargrepp (från födsel)

Detta helhandsgrepp innebär att bebisen greppar föremål med hela handflatan. Fram tills att de är runt 8-9 månader så använder bebisar palmargreppet för att greppa och föra mat till munnen. För att de ska kunna greppa matbitar behöver de då vara stora nog för palmargreppet. Förutom att bebisen ska kunna greppa matbiten så är det även säkrare med stora bitar i den åldern, då små bitar inte registreras lika lätt av hjärnan och kan bli klurigare för en bebis att hantera i munnen. Såklart ska matbitarna vara relativt mjuka men inte så mjuka att de bara faller i sönder när bebisen försöker ta i dem.


 
Pincettgrepp (från ca 8/9 månader)

Vid cirka 8 månader är det många bebisar som går från ett helhandsgrepp till ett så kallat "omoget pincettgrepp", alltså där fingrarnas platta delar möts. Ett helt utvecklat pincettgrepp har många bebisar fått vid 9/10 månaders ålder och de kan då lättare plocka upp mindre matbitar som t ex en makaron.

När man då ger dem mindre matbitar börjar de använda sina tuggförmågor på ett annat sätt. Därför är det bra att börja skära i små bitar när pincettgreppet är utvecklat, så att tuggförmågan utvecklas och pincettgreppet förfinas. Dock är det viktigt att fortfarande variera med större matbitar ibland för att bibehålla och utveckla förmågan att bita av tuggor.


 
Att börja med plockmat efter 9 månader

Har man ett barn som inte ätit plockmat innan och som är äldre än 9 månader så finns det ingen direkt självklart väg att gå när det gäller storleken på bitarna. Jag brukar rekommendera att man börjar med lite större bitar för att börja öva tuggförmåga och motoriska förmågor, men att ganska snabbt börja med mindre bitar också när man ser att ätandet fungerar hyfsat.

 

/Elin Oresten
Lic. kostrådgivare

 

Introducera gluten till bebis 


Mer från Knatteplock:
Fördelar med blw och plockmat

← Äldre inlägg Nyare inlägg →

Därför startade jag Knatteplock

FÖRDELAR MED ATT ÄTA SAMMA MAT HELA FAMILJEN

Laga plockmat hemma

Barn älskar att härmas, genom att äta samma mat underlättar det lärandet och gör måltiden till en positiv upplevelse av gemenskap. Du som förälder behöver inte mata utan kan sitta bredvid och njuta av maten. 

Plockmat ger barn möjligheten att utforska en mängd olika texturer och konsistenser i egen takt. Det kan leda till en mer hälsosam relation till mat och en större matglädje. Genom att erbjuda olika konsistenser och smaker får barnet en bredare smakpalett, och chansen är större att matlusten fortsätter även under den naturligt kräsna perioden som brukar komma runt två år. Forskning visar att barn som introducerats för mer varierad kost från start äter mer varierat och mer grönsaker längre fram i livet. 

  • Främjar utforskande och självständighet vid måltiden.
  • Utvecklar tidiga tuggförmågor.
  • Förenklar familjemåltiden och stärker gemenskapen.

Varför plockmat?

grötpinnar bebis
Främjar utforskande och självständighet vid måltiden
Utvecklar tidiga tuggförmågor
Förenklar familjemåltiden och stärker gemenskapen

Marknadsledande på produkter för barns självständiga ätande

Uppmuntra matglädje genom att låta ditt barn utforska smaker och konsistenser själv. Starta matäventyret i dag - vi finns här för dig och ditt barn genom kladd, upptäckter och utmaningar.

Vanliga frågor om plockmat

Plockmat är ett sätt att erbjuda mat på där bebisen/barnet äter själv antingen med händerna eller med sked.

Plockmat ger barn möjligheten att utforska en mängd olika texturer och konsistenser i sin egen takt, från en tidig ålder. Det kan leda till en mer hälsosam relation till mat och en större matglädje.

Se till att din bebis visar tecken på att vara redo för fast föda. Hen ska kunna sitta upprätt själv i stolen, kunna föra föremål till munnen själv och visa ett intresse för mat. Kanske sträcker sig bebisen mot din mat eller tittar fascinerat på din tallrik, då finns det troligtvis ett intresse!

Tänk på att erbjuda livsmedel som är hyfsat mjuka men lätta att greppa. Tex stavar av sötpotatis, stänger med skivbar leverpastej, kokt broccoli eller omelett/pannkaka i remsor. Även smörgåsrån med smör och/eller leverpastej är perfekt för att öva motorik. Hala livsmedel som är svåra att greppa kan man rulla i frön eller smörgåsrånkross. Exempelvis avokado eller banan. Men generellt sätt är det bra att erbjuda bebisen det som resten av familjen äter så ofta som det går.

Små bebisar har inget pincettgrepp så det är stora bitar som gäller i början. Bitarna ska vara längre än deras handflata eftersom små bebisar (6 mån) ofta inte kan öppna handflatan på begäran. Det kan kännas läskigt men det är faktiskt mer säkert med större bitar än mindre bitar när det är en liten bebis! Tar de för stora tuggor så spottar dem ut det igen.

Läs mer här.

Många är oroliga för hur deras barn ska kunna tugga plockmat utan tänder. Den goda nyheten är att det går jättebra. Små barn bearbetar maten med tungan, gommen och de tandlösa käkarna.

Barn får kindtänder först när de är lite äldre (över 1 år) och att vänta med att introducera matbitar tills dess kan ge negativa konsekvenser för barnets ätutveckling.

Barn lär sig inte tugga när det äter puré, de lär sig tugga genom att öva på att tugga olika konsistenser i munnen.

Läs mer här.