Bröd till bebis

Allt du behöver veta om bröd till barn

Bröd av olika slag är något som ingår i många barnfamiljers kost. Man kan börja servera bröd till bebisar från 6 månader, men tänk på att visst typ av bröd lätt kan klumpa sig i munnen. Här kommer mina bästa tips på vad man kan tänka på när det gäller brödval och servering till bebisar och barn.

Bröd har fått ett lite dåligt rykte näringsmässigt, men det finns så många olika brödsorter att köpa och baka att det verkligen inte är så svart och vitt. Bröd kan vara en väldigt bra källa till fibrer och annan näring för små barn.

Servering av bröd utifrån ålder på bebisen/barnet

 -6-9 månader
Lång brödbit (ca 2x6 cm) 
eller en bröd-skalk att gnaga på.
Bröd till bebis

-9-12 månader
Från när bebisen utvecklat ett pincett-grepp. Munsbitar, ca 1x1 cm.
Bröd till bebis

-ca 12 månader +
Hel eller halv bröd-skiva. En del barn klarar det först vid 18 mån.
Bröd till bebis

Generella tips

  • Rosta brödet till bebisar
Rosta gärna brödet lätt till bebisar. Det kan göra så att brödet klumpar sig mindre i munnen (speciellt om det är ett färskt och vitt bröd).

  • Motstånd i brödet

Välj gärna ett bröd med lite mer motstånd till bebisar och små barn, snarare än ett väldigt mjukt bröd som lättare klumpar sig i munnen.

  • Fullkornsbörd bra för barn

Fullkornsbröd är oftast att föredra för barn då dessa typer av bröd innehåller mer näring och bidrar till en bättre mättnadskänsla.

  • Surdeg hjälper absorbera järn

Surdeg i brödet är bra då det hjälper till med kroppens absorption av järnet i brödet.

Tips på bra köpebröd till bebisar och barn

Kolla på innehållsförteckningen och försök välja ett bröd med fullkornsmjöl, lågt sockerinnehåll och högt fiberinnehåll. Nyckelhålsmärkningen är också en bra vägledning.

Bröd till bebis

/Elin Oresten
Lic.kostrådgivare

 

Introducera gluten till bebis 

Mer från Knatteplock:

Bröd till bebis och barn
Recept på enkelt och gott majsbröd

introducera gluten till barn

← Äldre inlägg Nyare inlägg →

Lämna en kommentar