Halloumipanna with oatrine
Av Elin Oresten
Linsgryta med sötpotatis och ris
Save
Allergens:
- Ev. spår av gluten
- Soja
- Jordnöt
Time: 25 my
Number of servings: 4
Ingredients
- 4 portioner ris eller havreris
- 2 små sötpotatisar
- 1 gullök
- 2 vitlöksklyftor
- 2 dl torkade röda linser
- 1 burk kokosmjölk (400 ml)
- 3 dl vatten
- 1 grönsaksbuljongtärning (exkludera eller välj en saltfri variant till barn under 1 år)
- 1 msk japansk soja (ej för barn under 1 år)
- 2 tsk curry
- 1 tsk spiskummin
- en nypa chiliflingor
- fint mortlade jordnötter som topping
Produkter vi har använt
- Skål med sugpropp - Dusty green
Do like this
1.
Koka riset i ett överflöd av vatten som sedan hälls bort när riset är färdigkokat.
2.
Finhacka lök och vitlök. Skär potatisen i bitar (se ålderanpassning). Stek lök och potatis med rapsolja i en gryta, tills löken mjuknat.
3.
Häll i kokosmjölk, vatten, kryddor, buljong och linser. Låt koka i ca 15 minuter, tills sötpotatisen och linserna är mjuka. Rör om då och då.
4.
Servera grytan med ris och fint mortlade jordnötter.
5.
HEAD:Åldersanpassning
6.
👶Från 6 till 9 månader
- skär sötpotatisen i långa bitar.
- skär sötpotatisen i långa bitar.
7.
8.
Hjälpt eventuellt till med laddade skedar med ris/linsgryta.
9.
👶Från 9* månader och uppåt
- skär sötpotatisen i små bitar.
*När bebisen utvecklat ett pincettgrepp
- skär sötpotatisen i små bitar.
*När bebisen utvecklat ett pincettgrepp
Discover our children's plates and bowls
SEE ALLTry similar recipes
Av Elin Oresten
Köttfärssås med rotfrukter
Av Elin Oresten
Pizzapiroger
Av Elin Oresten
Potatiskaka
Av Elin Oresten
Bakad sötpotatis med ärtröra
Av Elin Oresten
Tofu stroganoff
Av Elin Oresten
Recipe tool
Smart features when you cook the recipe.
Comment
Loading comments...