Nektarin- och jordgubbssmoothie

Spara
Nektarin- och jordgubbssmoothie

Boosta smoothien med ännu mer näring i form av valfritt nötsmör och hampafrön. Hampafrön är fullt med protein, bra fetter och mineraler (bl.a. järn).

Allergener:
  • Nöt/frö
  • Mjölk

Antal portioner: 1

Elin Oresten

Recept av

Elin Oresten

Ingredienser

  • 1 dl frysta eller färska jordgubbar
  • 1 mogen nektarin
  • 1,5-2 dl valfri mjölk
  • 0,5 st banan

Valfria ingredisenser som tillför mer näring

  • 1 msk nöt- eller frösmör
  • 1 msk hampafrö

Produkter vi har använt

  • Flower Bowl - Shifting sand
  • Straw Cup - Sand

Gör så här

1.
Skölj och skär nektarinen i mindre bitar.
2.
Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare. Mixa till en slät smoothie.
3.
Späd eventuellt med mer mjölk beroende på önskad konsistens.
4.
Servera i en mugg med sugrör eller i en skål med någon god topping.
5.
Kan sparas i kylen en dag, dock kan bananen göra den lite brunare i färgen efter några timmar.

Testa liknande recept

Kommentera

Laddar kommentarer...