En vanlig fråga som ofta dyker upp när det är dags för matintroduktion är "kan en bebis utan tänder verkligen tugga?" En helt naturlig oro, med ett svar som skvallrar om barns fantastiska och fascinerande färdigheter.
Den goda nyheten är att det går jättebra för bebisar att tugga utan tänder. Små barn bearbetar maten med tungan, gommen och de tandlösa käkarna. Barn får kindtänder först när de är lite äldre, ofta över 1 år, och att vänta med att introducera matbitar tills dess kan ge negativa konsekvenser för barnets utveckling.
Puréer ger inte samma övning
Vid skedmatning av puréer missar barnet chansen att öva på att tugga eftersom puréer inte kräver det. Faktum är att det kan vara knepigt för bebisar att hantera puré i munnen. Detta beror på att puréer (speciellt med små bitar i) lätt smetas runt okontrollerat i hela munnen och inte utlöser samma reflex att tugga eller flytta runt tungan som matbitar gör.
Att tugga är en reflex
Med matbitar måste barnet bita av maten, flytta runt den i munnen och tugga för att sedan svälja. Vår tuggreflex är en något vi föds med, men vi behöver ändå öva på att tugga mat.
Bra mat att öva tuggande med
För att lära sig tugga behöver ett barn tuggbar mat som de enkelt kan hantera i munnen. Det är därför vi älskar långa, mjuka matbitar. Dessa livsmedel utlöser både bit- och tuggreflexer.
Även stora matbitar som barn kan gnaga och suga på är bra för att öva oralmotoriken. Tänk tuggleksak fast mat - exempelvis mangokärna, selleristav, revbensspjäll (utan lösa brosk-och benbitar), innerdelen av en ananas, brödskalk, majskolv m.m.
Sammanfattning
Bebisar kan tugga utan tänder. De använder tungan, gommen och de tandlösa käkarna för att bearbeta maten.
Bebisar behöver lära sig tugga. Ge ditt barn tid och möjlighet att öva på att tugga med lämplig mat.
Bra mat för att öva på att tugga: Långa, mjuka matbitar som är enkla att greppa om och kan mosas med gommen. Även stora matbitar att gnaga och suga på är bra.
Vi finns här för dig som förälder för pepp och stöd genom ditt barns matäventyr. Att introducera mat ska kännas tryggt och vara kul för både liten som stor.
Elin Oresten,
Grundare och lic. kostrådgivare
