Tofu stroganoff
Av Elin Oresten
Asiatisk tonfiskbowl
Spara
Det här är en riktig vardagsräddare hos oss – fräsch, krämig och klar på typ 15 minuter! Perfekt både till lunch och middag.
Den lena tonfiskröran med en asiatisk touch gör sig så bra med ris, smakrik gurksallad och gärna lite mango eller avokado också!
Också ett härligt sätt att få in lite fisk i vardagen.
Allergener:
- Fisk
- Mjölk
- Sesam
- Soja
Antal portioner: 4
Rekommenderad produkt
Barnskål med sugpropp - Soft terracotta
The bowl has a deep shape that is suitable for serving soups, yogurt and firmer textures such as pasta and rice. The small inner rim helps the child to get a full spoon without a lot of spillage. The bowl is attached with a suc...
Ingredienser
Krämig asiatisk tonfiskröra
- 2 burkar tonfisk i vatten (à ca 150 g), avrunnen
- 150 gram naturell färskost
- 2 msk sesamolja
- 2 msk japansk soja*
- 3 tsk risvinäger (eller vitvinsvinäger)
- 2 msk limesaft
- 1-2 dl finhackad salladslök eller purjolök (efter smak)
Gurksallad
- 1 gurka
- 2 msk risvinäger (eller vitvinsvinäger)
- 1 msk ljus soja*
- 1 msk sesamolja
Till servering
- Nykokt ris (gärna ljummet)
- Skivad avokado eller mango
- Edamebönor (tänk på att mosa/hacka dem till små barn pga kvävningsrisk)
- Sesamfrön eller rostad lök
Produkter till servering
Gör så här
1.
Tonfiskröran: Mosa tonfisken i en skål. Rör ner färskost, sesamolja, soja, vinäger och lime. Blanda till en krämig röra och rör i salladslöken.
2.
Gurksalladen: Skiva gurkan tunt och blanda med vinäger, soja och sesamolja. Låt dra i 5–10 minuter.
3.
Montera ihop alla delar till en härlig bowl och servera!
Upptäck våra children's plates and bowls
SE ALLATesta liknande recept
Av Elin Oresten
Lax med rotsaker, inlagd lök och majskräm
Av Elin Oresten
Smakrika Sesamfärsnudlar
Av Elin Oresten
Biffar i gräslökssås & ugnsrostad potatis
Av Elin Oresten
Fajitas med bönor och avokadosås
Av Elin Oresten
Receptverktyg
Smarta funktioner när du lagar receptet.
Kommentera
Laddar kommentarer...